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Comment le Yoga Peut Vous Aider à Maigrir Rapidement

Le yoga peut-il vraiment vous aider à perdre du poids rapidement? C’est sûr! Laissez-moi plonger dans les détails du comment et pourquoi!

Vous essayez de perdre du poids, encore une fois. Cette fois, vous avez promis de vous engager pleinement.

Vous ne quittez plus votre tapis de course. Plus  c’est difficile, mieux c’est, non?

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Votre poids ne bouge pas. De plus, vos séances de sport intenses vous laissent complètement affamée.

Vous pensez bien faire. Vous comptez les calories, vous mangez des aliments sains et vous augmentez constamment votre fréquence cardiaque au maximum.

Vous êtes certaine de brûler plus de calories que vous n’en mangez, mais vous ne perdez pas de poids.

La plupart des programmes d’exercices de perte de poids impliquent de brûler plus de calories que vous n’en absorbez.

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